¿Qué es le Terapia Gestalt?
Algunas consideraciones
La Terapia Gestalt es una orientación de psicoterapia enmarcada en el movimiento de la Psicología Humanista. Su abordaje terapéutico es eficaz ya que permite integrar el proceso que se va generando en consulta, en la vida cotidiana. Se parte de la amplitud de conciencia (a nivel emocional, corporal, mental, transpersonal…); se confía en la capacidad de agenciamiento, autonomía y responsabilidad, y en la propia capacidad del organismo para autorregularse.
Este enfoque psicoterapéuticose se inicia en la década de los 40, creado principalmente por Fritz Perls (médico psiquiatra y psicoanalista) y Laura Posner (Perls) (psicóloga y psicoterapeuta). Como judíos, abandonaron su Alemania natal, trasladándose primero a Sudáfrica y posteriormente a Estados Unidos, desarrollando la Terapia Gestalt en New York y California.
Junto a ellos, otros propulsores, como Paul Goodman o Ralf Hefferline, desplegaron sus fundamentos.
La Terapia Gestalt tiene influencias de diferentes corrientes psicológicas y filosóficas. Tales como aportes del Psicoanálisis, la Fenomenología, el Existencialismo, las Filosofías de Oriente y la Teoría de la Forma.
- Aquí y ahora: Se parte de las afectaciones en el momento presente. Se trabaja la actitud de presencia que mejora el estado de salud y bienestar.
- «Darse cuenta», conciencia (awareness): Conocer la forma de ser, estar, relacionarse. Ampliar la conciencia a nivel emocional, corporal, mental.
- Responsabilidad: Se parte de la capacidad de responsabilidad y autonomía del individuo para hacerse dueño de su propia vida desde el momento presente y poder generar cambios.
La Terapia Gestalt se diferencia de otras orientaciones psicoterapéuticas por su perspectiva y enfoque metodológico. Parte de una concepción humanista, holística e integrativa del ser humano. El/la terapeuta gestáltico no dice lo que tienes que hacer, acompaña el proceso respetando los propios ritmos, con una actitud de presencia y acompañamiento.
La AETG, Asociación Española de Terapia Gestalt, creada en 1982, es la institución que acredita y avala a los y las profesionales en el estado español. Tiene su propio código ético. A su vez, está integrada en la FEAP, Federación Española de Asociaciones de Psicoterapeutas.
