Itziar Gondar
Psicoterapeuta Integrativa
Gestalt · Humanista · Integrativa
Acompañamiento psicoterapéutico de procesos personales
Psicoterapia humanista con base gestáltica e integración de diferentes abordajes terapéuticos.
Un espacio para escucharte, comprender tu experiencia y explorar nuevas formas de relacionarte contigo y con el mundo.
Psicoterapia presencial en Barcelona y online.
Una mirada integradora de la experiencia humana
Entiendo la psicoterapia como un proceso de exploración, comprensión y transformación personal.
Mi práctica tiene sus raíces en la Psicología Humanista y toma la Terapia Gestalt como principal orientación de referencia. Desde esta base, integro diferentes perspectivas y abordajes terapéuticos que permiten ampliar la mirada y adaptar el acompañamiento a las necesidades de cada persona.
Contemplo la experiencia humana desde una perspectiva global, atendiendo a las dimensiones emocional, corporal, psicológica, relacional y social.
Cada persona tiene una historia, unas circunstancias y un modo propio de estar en el mundo. Por eso, entiendo la terapia como un proceso singular, construido desde el encuentro y la escucha.
Un espacio para detenerte, escucharte y comprenderte
A veces atravesamos momentos en los que necesitamos parar, mirar hacia dentro y comprender qué nos está ocurriendo.
La terapia puede ayudarte a explorar aquello que genera malestar, reconocer patrones que se repiten, elaborar experiencias pasadas o encontrar nuevas formas de afrontar los desafíos del presente.
Puede ser también un espacio de autoconocimiento, crecimiento y exploración personal, incluso cuando no existe un malestar concreto.
Un lugar donde acercarte a tu experiencia con curiosidad, ampliar tu conciencia y desarrollar nuevos recursos y posibilidades.
TERAPIA CON MICRODOSIS
Proceso terapéutico con apoyo de microdosis de enteógenos, psicodélicos o plantas medicinales (psilocibina y otras)
TERAPIA CREATIVA EXPRESIVA
Proceso terapéutico con uso de materiales y propuestas artísticas y creativas.
La psicoterapia, un proceso de autocuidado
La palabra psicoterapia tiene su origen en dos términos griegos que hacen referencia al cuidado, atención o acompañamiento de la mente y el alma.
Entiendo la psicoterapia como un espacio de cuidado y escucha de aquello que nos habita: nuestras emociones, pensamientos, necesidades, vínculos, conflictos y experiencias de vida.
Un espacio en el que poder parar, observar y tomar conciencia de lo que sucede en nuestro mundo interno y de cómo nos relacionamos con aquello que nos rodea.
A través del proceso terapéutico podemos acercarnos a aquello que necesita ser comprendido, elaborado o transformado, dando lugar a nuevas formas de estar, relacionarnos y responder ante la vida.
Porque cuidarnos no es solamente sentirnos mejor. También es conocernos, escucharnos y aprender a relacionarnos con nosotras/os mismas/os desde un lugar más consciente y amable.
La terapia es demasiado valiosa para aplicarla solo a enfermos.
(Fritz Perls)
PERSPECTIVA Y MÉTODO
La Terapia Gestalt es mi principal orientación de referencia y el marco desde el que desarrollo mi práctica psicoterapéutica. Estoy acreditada por la AETG (Asociación Española de Terapia Gestalt) como terapeuta Gestalt.
Mi manera de acompañar parte de una perspectiva humanista e integrativa, que contempla a la persona de forma global y tiene en cuenta sus dimensiones emocional, corporal, relacional y social.
A lo largo de mi trayectoria he incorporado diferentes enfoques, conocimientos y recursos terapéuticos que enriquecen mi práctica. Esto me permite adaptar el acompañamiento a las necesidades y singularidad de cada persona y proceso.
La Gestalt aporta el marco y la mirada, mientras que el enfoque integrativo permite ampliar y flexibilizar el acompañamiento.
Terapia Individual
La terapia individual es un espacio de encuentro y acompañamiento en el que puedes detenerte, escucharte y profundizar en aquello que estás viviendo.
Puede ser un espacio para comprender y elaborar situaciones de malestar, cambios, conflictos o dificultades personales y relacionales, así como para desarrollar un mayor autoconocimiento y nuevos recursos para afrontar tu momento vital.
Desde una mirada Gestalt, humanista e integrativa, te acompaño respetando tu ritmo y atendiendo a las diferentes dimensiones de tu experiencia: emocional, corporal, relacional y mental.
Cada proceso es único y se construye a partir de tus necesidades y de aquello que emerge en el encuentro terapéutico.
MI PROPÓSITO
Mi propósito como terapeuta es acompañarte hacia una mayor conciencia de ti misma/o, favoreciendo un mayor bienestar y una relación más auténtica contigo y con tu entorno.
He encontrado en la psicoterapia y en el acompañamiento de procesos personales una forma de dar sentido a mi trabajo y a mi manera de estar en el mundo.
Creo en la posibilidad de explorar aquello que nos limita, comprender nuestra historia y abrir nuevas formas de estar y relacionarnos, respetando el ritmo y la singularidad de cada persona.
Mi intención es ofrecerte un espacio seguro, de escucha y apoyo, donde puedas expresarte, elaborar y resignificar tus experiencias, y desarrollar recursos para vivir desde un lugar más consciente y coherente contigo.
La Terapia, un camino de vuelta a ti
Realizar un proceso terapéutico te da la oportunidad de reconectar contigo mismo/a, expresando, reprocesando y resignificando tus vivencias.
Si atraviesas dificultades o buscas mejorar tu estado personal, la terapia es la vía indicada.
Si tú no te miras, ¿quién lo hará por ti?
Apuntes sobre terapia
Fritz Perls (co-creador de la Terapia Gestalt))
La terapia consiste en pasar de la necesidad de apoyarse en otro/a a la capacidad de apoyarse en sí mismo/a.
Carl Jung (pionero de la psicología profunda)
Lo que niegas, te somete. Lo que aceptas, te transforma.
