Itziar Gondar
Psicoterapeuta
Terapeuta Gestalt Humanista Integrativa
Acompañamiento psicoterapéutico de procesos personales
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Soy Itziar Gondar y acompaño procesos personales desde la psicoterapia, creando un espacio de escucha, presencia y autoconocimiento en el que puedas explorar lo que estás viviendo y acercarte a una relación más consciente contigo misma/o.
Soy Psicoerapeuta de orientación gestáltica y humanista, desde una amplia perspectiva psicosocial e integrativa.
La Terapia Gestalt constituye la base de mi práctica y se enmarca en la tradición de la Psicología Humanista. A partir de este enfoque, integro diferentes perspectivas, recursos y herramientas terapéuticas que enriquecen y amplían el proceso.
Entiendo la terapia como un espacio de encuentro en el que no existe una fórmula única: cada persona tiene su propia historia, sus necesidades y su momento vital. Por eso, mi manera de acompañar busca adaptarse a la singularidad de cada proceso, respetando sus ritmos y favoreciendo una mayor conciencia, comprensión y conexión con una/o misma/o.
Mi propósito es acompañarte a explorar lo que hoy necesita ser escuchado, abrir nuevas posibilidades y desarrollar recursos que te permitan vivir desde un lugar más auténtico y consciente.
Te acompaño en tu proceso de indagación personal, ofreciéndote un espacio seguro donde poder detenerte, escucharte y profundizar en aquello que estás viviendo.
A través del proceso terapéutico, podemos comprender, elaborar y resignificar experiencias que siguen teniendo un impacto en tu presente, ampliar la conciencia sobre tus formas de relacionarte contigo misma/o y con el mundo, y descubrir nuevos recursos y posibilidades.
Si estás atravesando un momento de malestar, cambio, crisis o dificultad —ya sea a nivel personal, relacional o vital—, podemos explorar juntas/os qué está ocurriendo y qué necesitas en este momento.
Ofrezco sesiones presenciales en Barcelona y sesiones online, en castellano, catalán y gallego.
TERAPIA CON MICRODOSIS
Proceso terapéutico con apoyo de microdosis de enteógenos, psicodélicos o plantas medicinales (psilocibina y otras)
TERAPIA CREATIVA EXPRESIVA
Proceso terapéutico con uso de materiales y propuestas artísticas y creativas.
La psicoterapia, un proceso de autocuidado
La palabra psicoterapia tiene su origen en dos términos griegos que hacen referencia al cuidado, atención o acompañamiento de la mente y el alma.
Entiendo la psicoterapia como un espacio de cuidado y escucha de aquello que nos habita: nuestras emociones, pensamientos, necesidades, vínculos, conflictos y experiencias de vida.
Un espacio en el que poder parar, observar y tomar conciencia de lo que sucede en nuestro mundo interno y de cómo nos relacionamos con aquello que nos rodea.
A través del proceso terapéutico podemos acercarnos a aquello que necesita ser comprendido, elaborado o transformado, dando lugar a nuevas formas de estar, relacionarnos y responder ante la vida.
Porque cuidarnos no es solamente sentirnos mejor. También es conocernos, escucharnos y aprender a relacionarnos con nosotras/os mismas/os desde un lugar más consciente y amable.
La terapia es demasiado valiosa para aplicarla solo a enfermos.
(Fritz Perls)
PERSPECTIVA Y MÉTODO
La Terapia Gestalt es mi principal orientación de referencia y el marco desde el que desarrollo mi práctica psicoterapéutica. Estoy acreditada por la AETG (Asociación Española de Terapia Gestalt) como terapeuta Gestalt.
Mi manera de acompañar parte de una perspectiva humanista e integrativa, que contempla a la persona de forma global y tiene en cuenta sus dimensiones emocional, corporal, relacional y social.
A lo largo de mi trayectoria he incorporado diferentes enfoques, conocimientos y recursos terapéuticos que enriquecen mi práctica. Esto me permite adaptar el acompañamiento a las necesidades y singularidad de cada persona y proceso.
La Gestalt aporta el marco y la mirada, mientras que el enfoque integrativo permite ampliar y flexibilizar el acompañamiento.
Terapia Individual
La terapia individual es un espacio de encuentro y acompañamiento en el que puedes detenerte, escucharte y profundizar en aquello que estás viviendo.
Puede ser un espacio para comprender y elaborar situaciones de malestar, cambios, conflictos o dificultades personales y relacionales, así como para desarrollar un mayor autoconocimiento y nuevos recursos para afrontar tu momento vital.
Desde una mirada Gestalt, humanista e integrativa, te acompaño respetando tu ritmo y atendiendo a las diferentes dimensiones de tu experiencia: emocional, corporal, relacional y mental.
Cada proceso es único y se construye a partir de tus necesidades y de aquello que emerge en el encuentro terapéutico.
MI PROPÓSITO
Mi propósito como terapeuta es acompañarte hacia una mayor conciencia de ti misma/o, favoreciendo un mayor bienestar y una relación más auténtica contigo y con tu entorno.
He encontrado en la psicoterapia y en el acompañamiento de procesos personales una forma de dar sentido a mi trabajo y a mi manera de estar en el mundo.
Creo en la posibilidad de explorar aquello que nos limita, comprender nuestra historia y abrir nuevas formas de estar y relacionarnos, respetando el ritmo y la singularidad de cada persona.
Mi intención es ofrecerte un espacio seguro, de escucha y apoyo, donde puedas expresarte, elaborar y resignificar tus experiencias, y desarrollar recursos para vivir desde un lugar más consciente y coherente contigo.
La Terapia, un camino de vuelta a ti
Realizar un proceso terapéutico te da la oportunidad de reconectar contigo mismo/a, expresando, reprocesando y resignificando tus vivencias.
Si atraviesas dificultades o buscas mejorar tu estado personal, la terapia es la vía indicada.
Si tú no te miras, ¿quién lo hará por ti?
Apuntes sobre terapia
Fritz Perls (co-creador de la Terapia Gestalt))
La terapia consiste en pasar de la necesidad de apoyarse en otro/a a la capacidad de apoyarse en sí mismo/a.
Carl Jung (pionero de la psicología profunda)
Lo que niegas, te somete. Lo que aceptas, te transforma.
